1、回宫格是著名书法家、书法教育家、中国硬笔书法协会副会长杨为国先生在总结古今汉字书法结构规律的基础上，依据人的视觉特点，结合现代美学原理而发明的一种新的习字格式。
2、回宫格，因为它像“回”，所以我们叫它回宫格。
(资料图片)
3、里面的长方形格子叫做“内宫”，外面的正方形格子叫做“外宫”。
4、一个字放在内宫的部分叫做“主体”，放在外宫的部分叫“外延”。
5、用好回宫格，就能在最短的时间学会字的结构，解决字过紧或者过于松散的问题。
6、字就像一个人，在回宫格里，躯干好比主体，四肢好比外延，只有躯干在内宫，四肢在外宫的字，才舒展漂亮。
7、扩展资料回宫格用“内宫”和“外宫”把汉字分作两个块面来记忆，这两个块面的意义远远超过了笔画定位的作用。
8、它向学习者展示的是汉字“内紧外松”“内密外疏”“内实外虚”的结体规律，只要把握住字形规律，就能依据回宫格把字的笔画、结构作恰当的收缩和伸展。
9、一、对回宫格的内宫和外宫的两个块面，要给以形象的区别。
10、例如可以用淡彩笔涂上内宫格或者把内、外宫格用色彩区分开。
11、二、内宫格的左右边线的作用很大；一是显示外延笔画；二是有局部定位的作用；三是决定字形的宽窄；四是显示笔画的正与斜。
12、三、内宫格的上下边线的作用也不容忽视。
13、它对字的长短起着决定性的作用，且对许多字的首笔定位和着重要意义。
14、四、在强调笔画外延的练习中，要重视对外延意识的强化训练。
15、用手势动作及形体动作和书写方式，反复练习。
16、还可以用彩笔描红或用铅笔圈出外延部分。
17、五、要注意运用回宫格写字技能的“迁移”指导，就要做到能够离开内宫格，依照汉字字形特点，独立写好字的能力。
18、即从外延入手，把握汉字字形特点由宏观到微观，循序渐进。
19、练字时，从视觉上把握了汉字的最简单最形象化的组合形式——主体与外延。
20、参考资料来源：百度百科-回宫格。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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